北河内のニリンソウ

岩国と錦町を結ぶ、清流線・北河内駅そばのニリンソウが見頃なので、久しぶりに県道５号経由で行ってきました。

県道５号、藤を眺めながら

キャノンボールに向けて、緩やかな上りの練習です。

県道５号と清流線の桜

去年、一昨年と清流線の桜を愛でるドライブをしています。 昨日、清流線が復旧のニュースで桜が咲いていたので、明日は桜を愛でるドライブです。 桜の状況を偵察してこいの指令で、走ってきました。(^^ゞ

清流を巡る

前回の宮島口ライドで、膝を痛めてしまい痛みが取れるまで自制していました。 原因は何か？膝の前が痛んだのでサドルが低すぎたか？向かい風に負けまいと踏み込みすぎたか？ 今回、サドルを少し高くして軽いギアで進むことを意識して走ってきました。

錦・須金ルート

Long Slow Distance を意識して錦・須金ルートを走ってきました。 しかし、山間の川沿いの道は寒かった、登りはまだいいけど下りは辛い。 Ｄｓｔ　１１１．１９　Time　５：０９：０６

美川ライド

柳井から高森、県道５号で美川へ錦川を下って岩国からＲ１８８で帰宅。 Ｄｓｔ　１０３．２９　Ｔｉｍｅ　４：２３：１７　Ａｖ　２３．５