山岳紅葉ライド

IMGP6033

かねてより念願だった、吉和~筒賀~加計~湯来のコースを走ってきました。

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新グローブ

18日に購入した、秋・春用グローブ。
去年使ったスペシャの指切りグローブが好印象だったのが決め手。
黒一色が難点だけど、どのジャージにも合わせられるのでいいか・・・

16日の日曜日に、周防大島へ。お昼ごはんを食べてからなので、帰宅時には夕陽と競争して日暮れ前になんとか帰宅。

室津半島スカイラインで右膝を痛め、この日も後半にジンジンと痺れてきた。

しばらくは、無理をしないように走らなければ。

室津半島スカイライン

室津半島

近場に、室津半島スカイラインというのがあって、大星山と皇座山に繋がっているので、そこに逝ってきました。
ここを走るのは二度目。去年の辛さを忘れてました。
大星山へは、最大23%、13~17%が連続して待ち構えています。
蛇行をしてなんとかクリアしたものの、速度は歩くより早い程度。(´Д⊂ヽ
大星山を登ると、皇座山が優しく思えます。

練習会

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JSC Racing Team西軍の合同練習会(仮)に参加してきました。

メンバーは、僕とYさんだけど、Yさんの練習仲間Iさんと3人でスタート。

道の駅で、同じショップ仲間のOさんと出会い、そこからは4人でサイクリング。

サイクリングも楽しかったですが、休憩の時の話も楽しくて

あっという間に時間が過ぎてしまいました。

距離: 107.38 km 高度上昇値:845 m カロリー: 2,888 C
151 bpm 80 rpm 27.2 km/h

チチヤス往復

IMGP5416

最近は、午前中に走ることが多く、距離も80キロ止まり。

50~70キロがほとんどで、秋に備えてロングライドの練習も兼ねて100キロを走りたくなり、お昼から走りました。

一頃の猛暑からは、お昼からでも走りやすい気温になったなあ。

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周防大島8の字

 

午前11時まで自由時間。7時に出発・・・もっと早起きする予定だったけど、寝坊してしまった。

この時間からなら80キロが精一杯だなあ~、周防大島8の字コースを走ることにした。

大島大橋も、この時間帯はガラガラ。独り占め状態です。

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