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オレンジロード~笛吹峠へ

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8時にスタートなので、11時までに帰るにはオレンジロード~笛吹峠の53キロコースにした。

今回も、最高心拍は170bpmを目安にしました。

出来れば平均心拍を140bpm台にしたいけど、このコースなら無理・・・150bpm台に抑えるように、150bpm前半に抑えられたらいいなあ。

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オレンジロード

18日に強風で頂上付近が雨の中、皇座山ヒルクライムをして下りで風邪を引いてしまった。

それも、なんとか治まった昨夜。明日は午前中なら走れるなあ・・・

朝食中に、走ってくるぞと一言。

ギロっと睨まれて、風邪をひかないようにねと釘をさされた。

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笛吹峠~オレンジロード

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まだ6月なのに、お昼からは真夏の暑さ。

22日は、曇り空だったのに由宇球場経由の錦帯橋で、軽い日射病のようになってしまった。

天気予報も、お昼から所により雨なので朝から走ってきました。

時間が限られているので(お昼は家で食べる約束)屋代ダムから笛吹峠~オレンジロードへ

今日は、風が強い。山から吹き下ろす風に阻まれ屋代ダムへ上るのにも難儀した。

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