オレンジロード~笛吹峠へ

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8時にスタートなので、11時までに帰るにはオレンジロード~笛吹峠の53キロコースにした。

今回も、最高心拍は170bpmを目安にしました。

出来れば平均心拍を140bpm台にしたいけど、このコースなら無理・・・150bpm台に抑えるように、150bpm前半に抑えられたらいいなあ。

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オレンジロード

18日に強風で頂上付近が雨の中、皇座山ヒルクライムをして下りで風邪を引いてしまった。

それも、なんとか治まった昨夜。明日は午前中なら走れるなあ・・・

朝食中に、走ってくるぞと一言。

ギロっと睨まれて、風邪をひかないようにねと釘をさされた。

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笛吹峠~オレンジロード

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まだ6月なのに、お昼からは真夏の暑さ。

22日は、曇り空だったのに由宇球場経由の錦帯橋で、軽い日射病のようになってしまった。

天気予報も、お昼から所により雨なので朝から走ってきました。

時間が限られているので(お昼は家で食べる約束)屋代ダムから笛吹峠~オレンジロードへ

今日は、風が強い。山から吹き下ろす風に阻まれ屋代ダムへ上るのにも難儀した。

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オレンジロード縦断

3月11日、東北地方を襲った未曾有の地震と津波で亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。被災された皆様にお見舞い申し上げます。

弟が仙台に単身赴任しいています。また親戚も横浜と東京におり、一時連絡が取れなく心配していましたが、ありがたいことに全員の無事が確認できました。

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オレンジロードから笛吹峠

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急に寒くなり風邪気味の朝。頭痛はするし、思考回路が所々で遮断されたかのような、ぼんやり頭。

今日は、走るの止めておくかと朝はゆっくり過ごした。

昼食を済ませ、頭もすっきりしてきた、頭痛も治まり明日は走れないので軽く汗をかく程度に走ってきた。

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