マビックのタイヤを購入した。ホイールがマビックのキシリウムエリートなので相性は抜群のハズ。
周防大島
２０１１・１２・１９の追加写真
オレンジロードと中華そば
練習会
JSC Racing Team西軍の合同練習会（仮）に参加してきました。
メンバーは、僕とＹさんだけど、Ｙさんの練習仲間Ｉさんと３人でスタート。
道の駅で、同じショップ仲間のＯさんと出会い、そこからは４人でサイクリング。
サイクリングも楽しかったですが、休憩の時の話も楽しくて
あっという間に時間が過ぎてしまいました。
距離: 107.38 km 高度上昇値:845 m カロリー: 2,888 C
151 bpm 80 rpm 27.2 km/h
周防大島８の字
午前１１時まで自由時間。７時に出発・・・もっと早起きする予定だったけど、寝坊してしまった。
この時間からなら８０キロが精一杯だなあ～、周防大島８の字コースを走ることにした。
大島大橋も、この時間帯はガラガラ。独り占め状態です。
オレンジロード～笛吹峠へ
８時にスタートなので、１１時までに帰るにはオレンジロード～笛吹峠の５３キロコースにした。
今回も、最高心拍は１７０ｂｐｍを目安にしました。
出来れば平均心拍を１４０ｂｐｍ台にしたいけど、このコースなら無理・・・１５０ｂｐｍ台に抑えるように、１５０ｂｐｍ前半に抑えられたらいいなあ。
周防大島ＬＳＤのハズが・・・
８月１日、ＡＭ７時に出発。今日はＬＳＤをするつもりで、心拍を平地１３０ｂｐｍ以下にするべくスピード抑えて走ります。
大畠で商船学生と一緒になり大島大橋は大渋滞・・・ＬＳＤなのでもっけの幸い。
伊崎～片添
オレンジロード
１８日に強風で頂上付近が雨の中、皇座山ヒルクライムをして下りで風邪を引いてしまった。
それも、なんとか治まった昨夜。明日は午前中なら走れるなあ・・・
朝食中に、走ってくるぞと一言。
ギロっと睨まれて、風邪をひかないようにねと釘をさされた。
ALLEZな日々 