気分直しの

皇座山ヒルクライムの気分直しで、錦帯橋コースを走ってきた。

１４日は、暖かく秋用長袖アウターじゃ汗ばむほどだった。錦帯橋でソフトを補給して、ちょっとクールダウン。

微調整ライド

２６日、お昼から平地メインで走って来ました。
ＳＰＤーＳＬのクリート位置を微調整（２ｍｍ後方）サドルを５ｍｍ前に出しての試走です。

錦帯橋～廿木峠～小行司

錦帯橋～廿木峠～小行司 – ルートラボ http://yj.pn/wFh3WU

台風一過のお昼から走ってきました。今回は、周防大島じゃなくて錦帯橋を目指した。

錦帯橋往復

今週は、猛暑の予報なので走るのは午前中限定です。

寝苦しくて、早起き出来ず８時出発なので錦帯橋まで往復することに。

心拍も上げすぎないように、頑張りすぎないように気を付けました。(^^ゞ

由宇球場～錦帯橋 ６月２２日

前日の青空と違い、曇り空。ならば山へ向かっても、そんなに暑くならないだろうと由宇球場へ向かった。

が、蒸し暑くオーバーヒート直前。耳が火照る、頭がボ～～～とする。

錦帯橋から「玲瓏」～廿木峠～

明日は雨の予報なので、近距離でも走っておこうと錦帯橋へ

いいペースで錦帯橋まで走ってきた。

今日のテーマは、なるべく補給しないで走りきること。錦帯橋でも有名ソフトの誘惑を振り切り写真を撮ったらすぐスタート。

ここで、ブログにＵＰしてると誘惑に負けそうな気がする。(^^ゞ

洞泉寺へ

ちょっと寒いが、ここのところ熟睡できていない。身体を動かさないと熟睡できないようなので、走ってくることにした。出かけに妻が一言「洞泉寺の紅梅と蕾だった梅の状態はどうだろう？」、仰せに従い吉香公園行きとなりました。

カープ由宇練習場～錦帯橋

プチヒルクライムを楽しみ、錦帯橋へ

ここ最近、お昼から走るばかりなのでロングに行けてない。８０キロ程度では満足出来ない身体になったようだ。なんか、自転車なしでは生きていけない気がする。（笑）

紅葉谷へ紅葉偵察

風は強いが西風。岩国へ行くのなら追い風に乗ってラクラクじゃ！のハズが・・・

吉香公園、紅葉偵察

天気が不安定なので、吉香公園まで行きＲ２～山賊経由にするか、往復にするか決めることに。