周防大島８の字

 

午前１１時まで自由時間。７時に出発・・・もっと早起きする予定だったけど、寝坊してしまった。

この時間からなら８０キロが精一杯だなあ～、周防大島８の字コースを走ることにした。

大島大橋も、この時間帯はガラガラ。独り占め状態です。

室津半島

室津半島へ朝練。

今日も、心拍を抑えて走る練習です。

錦帯橋往復

今週は、猛暑の予報なので走るのは午前中限定です。

寝苦しくて、早起き出来ず８時出発なので錦帯橋まで往復することに。

心拍も上げすぎないように、頑張りすぎないように気を付けました。(^^ゞ

三十六計逃げるに如かず

蒸し暑くて寝苦しく、汗でべたべたな身体。

外の天気も曇天で、走るのどうしようか迷ったけど、明日・明後日は雨の天気予報なので走れるだけ走っておこうと笛吹峠へ

周防大島（片添～安下庄～久賀）

今回は、平地メインで距離も走りたかったのでサザンセトとうわまで行き、そこから気分次第で行く先を決めることに。

笛吹峠往復

こう暑くちゃ、早朝に走るだけにしないと、とてもじゃないが身体が持ちそうもありません。

ロングは走れないので、苦手の登坂へ。

朝練（室津半島一周）８月１３日

行動記録として

朝練（室津半島）

Continental Grand Prix 4000Sのシェイクダウンで室津半島一周をしてきました。

ミシュランＰＲＯ３との違い・・・って、良く分かりません。(^^ゞ

朝練（オレンジロード）２人

今日は、なおちさんとの朝練でオレンジロードです。

ＡＭ６、ＪＲ柳井港駅集合。まだ身体が起きてないのでゆっくりＲ１８８を流して、周防大島へ

朝練（オレンジロード）

家から、５５キロ。笛吹峠と久賀側の２６３ｍの峠がある走り応えのあるオレンジロード。

久賀側を走ったことがなかったので偵察がてら行ってきました。